La cosa più importante non è ciò che stai facendo ma come stai eseguendo ciò che fai
J.H.Pilates
Le tradizionali tecniche del Pilates unite alle specifiche esigenze dei singoli per promuovere uno stile di vita fisicamente sano e visibili miglioramenti sullo stato di benessere fisico e mentale.
Scopri di più sulle diverse proposte e partecipa alle attività di Pilates Living.
Porta una ventata di allegria e aria fresca alla tua vita.
PILATES
È MOLTO PIÙ DI UNA SERIE DI ESERCIZI
"Pilates is a concept, it's a philosophy"
cit. Eve Gentry
Aiuta a sviluppare il corpo in maniera uniforme e a ritrovare armonia ed equilibrio in ogni movimento, allungando e tonificando profondamente tutta la muscolatura.
La disciplina Pilates nasce nel 1900 e si basa su alcuni principi fondamentali quali la respirazione, la concentrazione, il controllo della parte centrale del corpo, precisione, controllo dei movimenti, fluidità, ritmo, sviluppo muscolare equilibrato e rilassamento.
IL PILATES È ADATTO A TUTTI
Con costanza, impegno e determinazione i risultati saranno evidenti
Rimodella il corpo
Tonifica in maniera uniforme la muscolatura comprese le zone più critiche come addome, braccia, glutei e gambe
Allunga e migliora la flessibilità e l'elasticità di muscoli e articolazioni
Dona forza ed energia
E' un ottimo abbinamento alla preparazione atletica
E' un valido aiuto per correggere la postura o contrastare dolori
Ha effetti positivi sull'umore e sulla capacità di concentrazione, migliora le sensazioni e aumenta l'energia
E' un potente anti stress e aiuta a rallentare il processo di invecchiamento
PERCHÈ PILATES LIVING
Living è vivere, energia, vitalità e quindi il raggiungimento di una sensazione generale di benessere.
Living è godersi la vita nella sua pienezza e l’energia del corpo e della mente, e anche quel “salotto” accogliente in cui incontrarsi e affinare l’arte del muoversi con entusiasmo e piacere.
Living è anche socialità, il piacere dello stare insieme con gli altri e con noi stessi.
Sicurezza e igiene al primo, secondo e terzo posto
Pilates Trainer socia APPI Associazione Professionisti Pilates Italia
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Non smettere di sognare
"Se puoi sognarlo, puoi farlo"
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