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Luisa Zotti Pilates Trainer
La cosa più importante non è ciò che stai facendo ma come stai eseguendo ciò che fai
J.H.Pilates

Le tradizionali tecniche del Pilates unite alle specifiche esigenze dei singoli per promuovere uno stile di vita fisicamente sano e visibili miglioramenti sullo stato di benessere fisico e mentale.
Scopri di più sulle diverse proposte e partecipa alle attività di Pilates Living.

Porta una ventata di allegria e aria fresca alla tua vita.

PILATES
È MOLTO PIÙ DI UNA SERIE DI ESERCIZI

"Pilates is a concept, it's a philosophy"

cit. Eve Gentry

Aiuta a sviluppare il corpo in maniera uniforme e a ritrovare armonia ed equilibrio in ogni movimento, allungando e tonificando profondamente tutta la muscolatura.

La disciplina Pilates nasce nel 1900 e si basa su alcuni principi fondamentali quali la respirazione, la concentrazione, il controllo della parte centrale del corpo, precisione, controllo dei movimenti, fluidità, ritmo, sviluppo muscolare equilibrato e rilassamento.

IL PILATES È ADATTO A TUTTI

Con costanza, impegno e determinazione i risultati saranno evidenti

Rimodella il corpo
Tonifica in maniera uniforme la muscolatura comprese le zone più critiche come addome, braccia, glutei e gambe
Allunga e migliora la flessibilità e l'elasticità di muscoli e articolazioni
Dona forza ed energia
E' un ottimo abbinamento alla preparazione atletica
E' un valido aiuto per correggere la postura o contrastare dolori
Ha effetti positivi sull'umore e sulla capacità di concentrazione, migliora le sensazioni e aumenta l'energia
E' un potente anti stress e aiuta a rallentare il processo di invecchiamento

PERCHÈ PILATES LIVING

Living è vivere, energia, vitalità e quindi il raggiungimento di una sensazione generale di benessere.
Living è godersi la vita nella sua pienezza e l’energia del corpo e della mente, e anche quel “salottoaccogliente in cui incontrarsi e affinare l’arte del muoversi con entusiasmo e piacere.
Living è anche socialità, il piacere dello stare insieme con gli altri e con noi stessi.

Sicurezza e igiene al primo, secondo e terzo posto

Pilates Trainer socia APPI Associazione Professionisti Pilates Italia

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